31 lipca 2014

Bakłażan warzywnie faszerowany.



Lato w pełni, a to nastraja mnie do dań bardziej warzywnych, choć po mięsne zawsze chętnie sięgam, jednak od czasu do czasu skupiam się tylko na warzywach. 
Dziś postanowiłam, że będzie to bakłażan faszerowany warzywami. Inspiracją były różne przepisy, ale w ostateczności warunki podyktowała (poniekąd) moja lodówka i to co w niej znalazłam:-) Oczywiście wiedziałam, że chcę coś z bakłażanem upichcić, i wyszło tak:-)
Smaczne danie w sam raz na obiad w okresie letnim, kiedy to mamy pod dostatkiem całą masę warzyw.
Zapraszam.


Warzywnie faszerowany bakłażan.

Składniki:

(dla 2-ch osób)

- 1 bakłażan (raczej większy)
- 2-3 duże ząbki czosnku (pokrojone w plastry/kostkę)
- 1 cebula (pokrojona w piórka)
- 1 mała papryka (najlepiej czerwona)(pokrojona)
- 2 bardzo małe marchewki (lub 1 nieco większa:-)(starta na grubych oczkach)
- 2 bardzo małe pietruszka (lub 1 nieco większa:-)(starta na grubych oczkach)
- 1 garść fasolki szparagowej (pokrojony w na kawałki kilku centymetrowa)
- ½ małej cukinii (pokrojona w plastry, ja tnę ją na tarce)
- 2 pomidory (sparzone, obrane ze skórki i pokrojone w kostkę)
- 2 łyżki oliwek (pokrojone w plastry)
- natka pietruszki (posiekana)
- ser żółty (starty)
- sól, pieprz, curry
- oliwa

Wykonanie:

1. Pokrojony czosnek daję na rozgrzaną oliwę, po chwili dodaję potrojoną cebulę i chwilę podsmażam do momentu, aż zmiękną, odrobię przyprawiam pieprzem.
2. Teraz dodaję pokrojoną paprykę i chwilę duszę pod przykryciem, aż będzie na wpół miękka.
3. Po czym dodaję pokrojona fasolka i nadal wszystko się dusi.
4. Jak fasolka będzie lekko miękka dodaję startą marchew, korzeń pietruszki oraz cukinię.
5. Przyprawiam do smaku, solą, pieprzem i curry. Całość cały czas duszę, na raczej średnim / małych ogniu.
6. W międzyczasie bakłażana przekrawam na pół wzdłuż, wydrążam środek, tak żeby została ścinka o grubości około 1-2 cm.
7. Wydrążone połówki bakłażana lekko solę, tak żeby w miarę cała powierzchnia wewnątrz bakłażana była wysmarowana, ale bez przesady (to tak na wszelki wypadek, żeby nie ściemniał i niestały się gorzkie:-)
8. Wydrążony miąższ bakłażana kroję w na mniejsze kawałki i wraz z pomidorami i oliwkami, dodają do duszących się warzyw.
9. Jeszcze raz przyprawiam do smaku solą, ewentualnie curry (ja próbuję, jak czegoś brakuję to przyprawiam).
10. Jeszcze chwile duszę całość. Na koniec daję posiekaną natkę pietruszki.
11. Rozgrzewam piekarnik na około 200 C.
12. Wydrążone połówki bakłażana obficie napełniam farszem i układam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
13. Bakłażana wkładam do rozgrzanego piekarnika i piekę około 40 min (bakłażan robi się lekko pomarszczony), wyjmuję i posypuję stratnym serem, po czym wstawiam na jeszcze 10-15 minut, aż ser się rozpuści.

Gotowe, możne podawać i zjadać:-)

Farszu może zostać, jeśli bakłażan był mniejszy. Jak mi zostaje to mam obiad na dzień następny, wystarczy, że ugotuję ryż i/lub można dodać kilka kawałków pokrojonej w kostkę piersi kurczak, podsmażam i całość mieszam. Gotowe:-)

Smacznego.
Faszerujemy 2014!Lato w pełni!Faszerujemy 2014!

10 komentarzy:

  1. Faszerowany bakłażan-pychota :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj Lena.
      I za każdym razem może smakować inaczej:-)
      Pozdrawiam i dziękuję za odwiedziny, zapraszam jeszcze:-)

      Usuń
  2. Ja takiego faszeruję mięskiem mielonym z warzywami.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj Nataleczko,
      Tak jak i ja, ale czasem robię wyjątek:-), szczególnie gdy warzyw do wyboru do koloru:-)
      Pozdrawia i dziękuję za odwiedziny i pozostawiony ślad:-) Zapraszam ponownie oczywiście

      Usuń
  3. Do tej pory bakłażana faszerowałam tylko mięsem mielonym z warzywami, ale taka propozycja też jest niezła! :) Wygląda mega smacznie!


    Pozdrawiam i w wolnym czasie zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj Milena, Już pierwsze odwiedziny zaliczone, smakowite są te zawijaski cynamonowe, znam je więc wiem co pisze:-) Cynamon to jedna z moich ulubionych przypraw!
      A co do bakłażanów, to tak jak napisałam Nataleczce, też zwykle faszeruję z mięsem, ale czasem...:-)
      Pozdrawiam Cię, miło że odwiedziłaś moją stronę i pozostawiłaś swój ślad:-) Zapraszam ponownie oczywiście:-)

      Usuń
  4. Wspaniały przepis! Dziękuję za udział w akcji Faszerujemy 2014!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj Śnieżko:-)
      To ja dziękuję za akcję:-) i za odwiedziny, zapraszam oczywiście częściej:-)
      Pozdrawiam

      Usuń
  5. Wspaniała odmiana dla warzyw faszerowanych wyłącznie mięsem.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj Zofiana:-) O tak, szczególnie latem, warto próbować takich odchudzonych dań:-)
      Dziękuję że odwiedziłaś moje skromne progi, miło mi, że postawiłaś swój ślad, zapraszam częściej:-)
      Pozdrawiam

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...